Exercício — Exercícios e dietas é apenas o começo de atingir o desempenho máximo, no entanto, equipamentos, ajudam. Tipos de exercício, tipos de corpo e como os exercícios funcionam desempenham um papel vital para atingir o desempenho máximo. Por exemplo, se você está trabalhando para construir massa e apenas treinar, bombeando pesos pesados e adicionando […]
Treinamento e desenvolvimento Treinamento e desenvolvimento a verdade é que não há dois treinos iguais exceto se, apenas quer manter — não construir — massa muscular. O treinamento e desenvolvimento, na verdade, conheço pessoas que ainda acreditam que você tem que “circular” sua intensidade… então eles voltam para a academia e fazem exercícios menos intensos…
Musculação — Dicas de musculação Musculação — Dicas de musculação, pretendendo ingressar em uma academiá de musculação, veja as 100 dicas de musculação que muito lhe ajudarão. Musculação — Dicas de Musculação, musculação requer compromisso, disciplina, você não deve entrar em uma academia se não estar realmente decidido a seguir o programa de treinamento.
